새벽에하고 밤에 걸을때 운동화를 신었어요 ㅋㅋㅋㅋ
내 이런 신을 신고 먼길 못걸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

지주는 몇보 걸을수 있어요?
본격적으로 걷기는 월요일부터 시작이에요 ㅋㅋ

매일마다 강아지 아침 저녁으로 40분씩 산책시키니깐 만보?? 잘모르겠습니다

오~~강아지가 있구나.. 강아지 덕분에 운동하네요..
매일 산책하면 장수 한다네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내처럼 사진찍어서 올려요. 신발, 강아지,모두 다 ~~ㅋㅋㅋ

예~알겠습니다~

넹, ㅋㅋ

운동할때 운동화를 신었어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 왜 신발이 이렇게 견디는지 모르겠어요.
이 신발3년 신었는데 고대로 있어서 오늘까지 신고 버리려구요..리나나님도 내처럼 신을 올려봐요 ㅋㅋ

배에다 힘을 주면 똥이 마렵잴까 ㅋㅋㅋㅋ
가뜩이나 걸으니 변비 없어지던데요 ㅋㅋㅋㅋ

몇키로 걸어요?? ㅋㅋㅋㅋ
내 어제 아침14000보 좌우 걸으니 사무실에서 다리 호도도 호도도 호도도 해납디다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 이젠 주말에만 걷자구.. 힘들어요.. ㅋㅋ

(♡.23.♡.68) - 2025/12/03 13:50:01

15키로좌우 될것요 ㅎ
전 3년정도 유지해와서
힘든준 모르겠어요
친구들은 하루 걷고 온몸 아프데요ㅋㅋㅋ

15키로 걸으면 무석시내 한고패 다도는 셈이네요 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 매일 견지 한다면 수박님이 자기사업하시네요.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 시간적 여유가 있단말이 ㅋㅋ

(♡.98.♡.4) - 2025/12/03 14:25:53

요즘은 장사 잘 안되서
몸이라도 잘 챙겨야죠 ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 십여년 혼자하다가 지금 오더 량이 적어서 출근해요.출근하면서 내 업무 주로하고.ㅋㅋㅋㅋ

깍꿍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내 정말9키로를 꼭 도전해보고 하루1만보만 걸을게요 ㅋㅋㅋ 1만보는 시간도 얼마 안걸리고 쉬워요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 난 신발이 새것대루 잇단말이에요..
내처럼 신을 신으면 신발공장이 문을 닫아야해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

하체도 튼튼하고 웃몸도 헹펜없이 튼튼하다못해 ㅡㅡ;;

운동할때는 이 신을 못신죠.. 새벽에 운동화신고 나왔습니다. 평일에 아침 일찍 일어나서 운동하면 힘들어서 주말에만 운동해야겠어요..

하하하하 웃겼어요
이런 신은 신게 안돼요..
아래 레깅스 입어야해서요
청바지를 주로 입으니까 신은 청바지에 맞게 신어야해서요..

빨간색 으로 했었어야 멋드러 지는데 ㅋㅋㅋㅋ
빨간 레깅스 ㅋㅋ

빨간색 겨울 레깅스도 있나요?? ㅋㅋㅋㅋㅋ

있어요~ 시르시면 빨간색 아웃백 스타킹 이라도 ㅋㅋㅋ

오호~~~추워서 레깅스를 못입어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

멋쟁이가 아니네요 ㅋㅋㅋ
멋을 위해서는 추위는 버리삼 ~
냉혹한 폐션세계 ㅋㅋㅋㅋ

ㄴㄴㄴㄴ 멋쟁이할 나이는 지낫죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ건강이 1위에요.. 일을 해야 하니깐..

인정 ㅋㅋㅋ

있으면 신게 안되고 없으면 또 사게 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ