너무 오래 포맷을 하지않고 이것저것 아무 프로그램이나 막깔고 지우고 하다보면
레지스트리에 필요없는 내용이 많이 생겨서 한번처리해도 될명령을 두세번 처리
하게 되고 자연스레 속도도 느려지게 됩니다.
그외에 바이러스나 적절한 드라이버의 설치등도 이유가 되겠네요.

이경우 거의 백이면 백 포맷을 권합니다.
혹시 모를 하드디스크의 배드섹터도 색출해낼겸 그이상의 수가 없을거 같네요.

그리고 다시 말끔하게 윈도우를 재설치하고 나서는 관리를 좀 해주세요.
윈도우 업데이트도 최신으로 유지시켜주시고, 바이러스프로그램도 하나정도
돌려서 주기적으로 검사하시고, msconfig를 이용해 윈도우 시작시 자동실행
되는 프로그램을 최소한으로 줄여주세요.