항상 견지 못해 살빼기에 실패하는 저입니다.
살빼기에 기본이: 견지입니다. 적게 먹고 많이 움직이는것!
아침은 꼭 먹고 저녁은 적게먹고... 견지만 해보세요...
일단 식이요법이 젤 좋은 방법이기도 하지만......일단 절제된 생활 규칙을 지키셔야 합니다
적당한 운동은 비만을 더해주니 운동을 함에 있어서 게으르게 하지 마시고....실제로 육체적인 부담이 가게 땀을 흘리시면서 하면 꼭 성공하실수 있걸랑요...
나중에 다시 어떤 운동을 하셔야 하는지 구체적으로 알려 드릴게요..........
제목 | 상태 | 답변수 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|---|
15 |
![]() |
07/02/28 |
||
1 |
호우난런 |
07/02/28 |
||
0 |
샛별 |
07/02/28 |
||
12 |
단심가 |
07/02/27 |
||
0 |
dlaak |
07/02/27 |
||
8 |
![]() |
07/02/27 |
||
5 |
행복한 이 |
07/02/27 |
||
3 |
유정천리 |
07/02/27 |
||
12 |
인생 |
07/02/27 |
||
6 |
좋은날 |
07/02/27 |
||
0 |
![]() |
07/02/27 |
||
19 |
사랑하니까 |
07/02/27 |
||
0 |
포도나무 |
07/02/27 |
||
14 |
*.* |
07/02/27 |
||
0 |
김지훈 |
07/02/27 |
||
0 |
연길살이 |
07/02/26 |
||
0 |
錢櫃 |
07/02/26 |
||
7 |
짬뽕 |
07/02/26 |
||
6 |
마다바이 |
07/02/26 |
||
10 |
존재의이유 |
07/02/26 |