약보다 음식이 먼저다

나만의건강백서 | 2020.03.30 08:57:58 댓글: 0 조회: 1098 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4085652
  • 우리는 일상생활에서 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 생긴 질병으로 고통받고 있는 사람을 종종 볼수 있다. 그러나 막상 치료과정에서는 병의 원인이 되는 음식습관이나 생활은 그대로인채 약에만 의존하는 경향을 보인다. 약을 먹으면서 잠시 좋아지는것 같다가도 병이 재발하는가 하면, 난치병의 경우 근본적인 치료가 이루어지지 않아 오랜 기간 병마와 싸워야 하는 경우도 자주 보았다.

  • 결국 나는 사람들에게 음식치유의 기본원리와 경험을 바탕으로 나만의 음식치유법을 만들어 푸드닥터가 되였다.

  • 그렇다고 하여 현대의학과 약의 역할을 아예 부정하는것은 아니다.전염성 질병을 항생제로 퇴치하고 최첨단 정밀검사로 몸속 깊은 곳에 숨어 있는 병을 찾아낼수 있게 된것은 현대의학과 과학의 발전덕분이다. 죽음을 앞둔 환자가 수술로 기사회생하고 생명을 연장할수 있는것은 현대 의학의 위대한 업적이라 할수 있다.

  • 약과 음식을 이렇게 설명해보면 어떨까?평소 안전지대에서 생활하다가 어느날 낭떠러지로 떨어지게 되었다고 하자. 어쩌다 음식습관이나 생활습관을 잘못 들인 탓에 병에 걸리고 만 것이다. 다행히 낭떠러지 아래 그물망이 받치고 있었다. 바로 현대의학과 의약품이다. 이 그물망 덕분에 위급한 병중의 상황에서 위기를 넘길수 있었다. 이마저 없던 시절에는 아마 낭떠러지에서 떨어져 생을 마감하거나, 건강을 잃고 병든 몸으로 고생을 하면서 살아갔을 것이다.

  • 절벽에 매달린 채로 계속 살아갈수 없기에 절벽 안전한 지대로 부터 다시 올라가야만 한다. 그물망이 받쳐줬다고 해서 곧바로 안전지대로 돌아갈수 있는거은 아니다. 다시 건강해지는 일은 수술이나 약만으로는 가능하지가 않다. 평소 내가 어떤 음식을 먹고 어떤 생활 습관으로 하루하루를 살아가느냐에 따라 회복 가능성이 달라지기 때문이다. 건강한 삶은 올바른 식습관과 생활습관에 달려 있다고 해도 과언이 아니다.

  • 병이 났을 때는 우선 약보다 음식으로 다스려야 함이 마땅하다. 동의보감 허준

  • 물론 생명이 위급한 응급 상황에서 대증요법으로 증상을 완화하는 치료에는 현대 의학과 의약품의 도움이 반드시 필요하다. 그러나 고혈압,당뇨처럼 잘못된 식습관과 생활습관에서 오는 만성질환이나 난치성질환의 경우 대증요법만으로는 치료효과를 얻기 어렵다. 더구나 치료를 위해 복용한 약이 오히려 자연 치유의 힘을 방해할 우려가 많다.

  • 사실 의약품은 대부분 자연에 존재하는 여러 종류의 천연 재료나 식재료로부터 유용한 물질을 찾아내어 특화한것이다. 기업의 이윤과 특허문제때문에 이를 화학적으로 합성하여 의약품으로 개발하여 사용하고 있는것이다.

  • 이렇게 만들어진 의약품은 질병의 증상을 완화하거나 제하는 기능은 뛰어나다. 그러나 근본적으로 질병을 치료하고 건강을 지키는 데는 한계가 있다. 오히려 심각한 부작용을 초래하여 건강을 해치는 경우가 종종 있다.

  • 고무줄을 늘였다 놓으면 제자리로 되돌아가듯이 우리 몸은 생명 활동이 계속되는 끊임없이 스스로 균형을 잡고 원래 상태로 되돌아가려는 항상성작용을 한다. 즉 인체는 스스로 균형을 찾아 건강한 상태를 만들어가는 생명활동을 하는 기능이 있다. 그러니 몸이 아프면 우리가 해야할 일은 바로 몸을 믿고 스스로 생명활동을 할수 있도록 돕는 일이다. 이 항상성이 바로 우리 몸안에 있는 진짜 의사이다.

  • 이처럼 몸안에 있는 진짜 의사 불러내어 질병을 치료하는것이 가장 자연스러운 치유의 원리다. 이를 위해서는 약이 아니라 생명이 깃든 음식을 섭취하고 건강한 습관을 드리는 것이 중요하다.

  • 음식은 단지 약의 보조제가 아니다. 오히려 자리가 바뀌어야 한다. 우리가 알고 있는 약은 음식이라는 진짜 효과를 발휘할수 있을 때까지 보조해주는 역할이면 충분하다. 정말 건강한 삶의 안전지대로 들어가기를 원한다면 매일 내가 먹는 음식을 약이라 생각하고 귀하게 여기는 태도가 필요하다.

  • 내가 매일 먹는 음식이 몸을 만든다. 지금의 내 모습은 최소한 지난 2년 동안 내가 먹어 온 음식의 결과물이라고 보면 된다. 나쁜 음식을 먹으면 병이 생기고, 생명이 깃든 음식을 먹으면 질병이 없어지고 건강해진다.


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