재능마켓
주간 베스트 월간 베스트 3개월 베스트 베스트 게시물
꽃배달 한국, 중국 전지역배송

손에 1분만 투자하세요

매력한도초과 | 2020.11.01 22:16:44 댓글: 0 조회: 180 추천: 3
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4191649
손에 1분만 투자하세요

손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다.
엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지 해주는 것이 좋다.

01. 손톱 양옆 누르기
엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다.
열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누른다.
목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다.

02. 손가락 뒤로 젖히기
손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖힌다.
손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포돼 있어 혈액순환에 도움이 된다.

03. 손가락 사이 누르기
손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러준다.
임파선과 연결돼 있어 감기에 걸렸을 때 자주 하면 감기 예방과 치료에 도움이 된다.

04. 손가락 전체 젖히기
손가락을 가지런히 붙여 반대편 손바닥을 대고 손등 쪽으로 서서히 밀어준다.
컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을 때 해주면 눈과 목의 피로가 풀린다.

05. 엄지 주무르기
엄지를 반대편 손가락 전체로 움켜잡고 꾹꾹 주무른다.
두통이 있을 때 하면 머리가 밝아진다.

06. 손목 바깥쪽 누르기
손목 가장자리의 움푹 들어간 곳을 수시로 눌러준다.
양쪽 모두 같은 방법으로 하고 특히 더 아픈 곳은 시간 날 때마다 꾹꾹 눌러준다.
생리통이나 허리통증 해소에 좋다.

07. 손바닥 중앙 문지르기
손목 중앙 바로 위부터 손바닥 중앙까지 엄지로 밀듯이 문지른다.
소화가 잘 안 될 때 반복하면 도움이 된다.

08. 새끼손가락 옆쪽 위아래로 문지르기
새끼손가락의 가장자리를 엄지와 검지를 이용해 위에서 아래로, 아래에서 위로 꾹 꾹 눌러준다.
다리의 혈액순환에 도움이 된다.

09. 검지로 손등 마사지하기
손등의 손가락 뼈 사이사이를 검지로 누르면서 밀어 마사지한다.
스트레스를 받거나 가슴이 답답할 때 해주면 도움이 된다.

10. 손가락 아래쪽 누르기
손바닥과 손가락 경계선을 반대편 엄지로 꼼꼼히 눌러서 마사지한다.
눈이 피곤하거나 귀에서 소리가 날 때 누르면 좋아진다.
추천 (3) 선물 (0명)
IP: ♡.45.♡.154
11,690 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
23261
보라
2006-06-20
1
29685
NiaoRen
2020-11-25
0
59
봄과가을
2020-11-22
0
57
마누카
2020-11-15
0
104
매력한도초과
2020-11-01
3
180
설렘주의보
2020-10-15
0
231
우부장
2020-09-27
2
328
노네임501
2020-09-20
0
379
은뷰티
2020-09-19
0
330
마누카
2020-09-15
0
334
푸마매니아
2020-09-04
0
380
3H베베
2020-09-03
0
257
깨금이
2020-08-26
1
417
마누카
2020-08-14
1
419
3H베베
2020-08-03
0
389
우리20
2020-06-13
0
471
푸마매니아
2020-06-08
0
527
마누카
2020-05-28
1
641
냐옹이사랑
2020-05-22
0
610
MHX2020
2020-05-15
1
350
냐옹이사랑
2020-05-15
0
274
MHX2020
2020-05-14
0
251
연금술사
2020-05-13
1
498
MHX2020
2020-05-12
0
251
MHX2020
2020-05-07
0
242
MHX2020
2020-05-06
0
205
MHX2020
2020-04-30
0
213
모이자 모바일