情绪压抑过久有什么危害?

기억중 | 2022.09.22 07:33:46 댓글: 0 조회: 71 추천: 0
분류정신·건강 https://life.moyiza.kr/lifetips/4403683
一般来说,情绪压抑过久有影响心理健康、影响身体健康、影响生活质量等危害,具体情况如下:

1.影响心理健康:若情绪压抑过久,可能会出现情绪低沉、兴趣缺失的情况,甚至可能产生悲观、消极的情绪,严重时容易导致患者抑郁,对患者的心理健康产生危害。

2.影响身体健康:身体长期处于亚健康状态,可能是情绪压抑过久而导致的,一般可能会有食欲下降、心悸、头晕、睡眠障碍等症状,严重时甚至可能会导致器质性病变,如心血管疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病等。

3.影响生活质量:在日常活动中,若情绪压抑过久可能会出现不想出门、不想与人交流或觉得做事情易感疲倦等情况,容易使自身的人际关系、工作或学习受到影响,影响生活质量。

建议患者多与他人沟通交流,积极参加户外活动,必要时,可以进行专业的心理治疗。
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