1,사과(익혀서 먹기)

생사과는 약간 찬 성질이지만 찐 사과 구운 사과는 따뜻해집니다

위를 보호하고 소화도 돕습니다

2,대추

대표적인 补脾과일 즉 위장을 튼튼하게 하는 음식입니다 생대추보다는 말린 대추나 대추차로 드세요

3,밤

따뜻한 성질로 위와 장을 보하고 기운을 북돋음 

소화가 잘 안되는 분은 삶거나 구워서 조금씩 드세요

4,감귤

귤은 약간 따뜻한 편이며 소화를 도와 가스제거에도 좋습니다 단 너무 많이 먹으면 산성과다로 속이 쓰릴수 있어요 

5,배(찐배)

생배는 찬 성질이지만 찐 배는 따뜻해지고 기침 소화에도 도움됩니다 

함께 먹으면 따뜻한 좋은 음료

생강차

대추차

꿀물(미지근하게)

피해야 할 과일:홍시 수박 참외 멜론 바나나 키위  파인애플 자몽