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바람 그리고 바램 2

봄냉이 | 2021.06.18 16:38:18 댓글: 6 조회: 876 추천: 9
분류30대 공감 https://life.moyiza.kr/sympathy/4268951
요즘엔 부쩍 모이자를 자주 들리게 됩니다.
올린 글이나 댓글에서 힐링도 받고 모이자를 통해 실제로 도움도 많이 받게 되어서입니다.
三人行必有我师라고 인생의 선배님한테서는 언제나 배울 점이 많은 법이죠^^

오래전 제가 올린 글을 본 분들은 어느 정도 제 사연을 알 것입니다.
오늘은 그냥 누군가에게 공감이 되고, 또는 누군가에게 도움이 될까 해서 제 생각을 좀 더 상세하게 적어봤습니다.
지극히 개인적인 생각이므로 맞고 틀리고를 떠나 재미있게 읽어주셨음 고맙겠습니다.
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1. 나를 위해 생각 바꾸기.
왜 하필 나한테 이런 일이 일어났을까? 라는 생각을 누구에게나 일어날수 있는 일이고 나보다 더 심한걸 겪은 사람도 있다 라고 생각해보자. 그리고 人非圣贤,熟人无过 사람이니까 실수도 하는거고, 이기적인 게 인간의 본능이라 생각하면 맘이 편해진다. 부정적인 생각을 내 맘이 편해지는 생각으로 바꾸면 마음이 한결 가벼워진다. 这个世界上没人能够伤害你,除非你自己允许。

2. 건강을 챙기고 照顾好自己.
밥 잘 먹고 잠도 잘 자야 면역력이 생긴다.
멘탈이 가장 약할 때이므로 잠도 안 오고 밥도 물도 안 넘어 갈테지만 이럴 때일수록 건강 잘 챙겨야 한다. 나는 처음으로 알았을때 억장이 무너졌다. 순식간에 5키로씩이나 빠졌고 젤 심했을때는 가위에 눌러 이튿날 손까지 부들부들 떨었다. 바로 병원에 가서 진단 받았는데 극도 스트레스로 인해 신경이 놀라서였다고한다. 불면증 약처방은 받았지만 하루만 먹고 더이상 먹지 않았다. 약에 의지 하고 싶지 않아서 였다. 대신 운동을 했다. 몸이 피곤하니 잠도 잘 오더라. (운동이 스트레스 해소에 효과가 있다는 과학적 근거도 있음)

3. 멘탈 꽉 잡기.
그 동안은 일이 하도 안풀려서 점쟁이를 찾아 운세를 물었더니, 굿이나 비방 같을걸 추천하더라. 그냥 상담비만 내고 삭제 해 버렸다. 멘탈이 약했을때 이런데 빠지기 쉽다. 이럴때 일수록 정신을 똑바로 차려야 한다.

4. 불필요 정보 차단.
抖音이런데 보면 이혼어쩌고 바람어쩌고 이런 정보 많이 나온다. 그냥 이런 정보를 많이 보면 더 불안해지고 그 생각에 사로잡히게 되니까 가급적 연관된 정보는 적게 보고 대신 책 읽는것을 추천한다.

5. 시간을 가져보기.
서뿔리 결정 짓지 말고 본인의 底线을 상대방한테 명백히 알려주고 천천히 나아가기. 사람 감정이란 急刹车랑 같아서 당장 끊으라고 해서 끊어 지는게 아니고, 끊으라고 하면 할수록 더 불타오르는게 인간 본능이라는것도 알아 두시길. 不关注,不指责,不抱怨,不期待 하면서 그냥 오로지 내 자신의 상처를 치유하는데 신경을 쓴다.

6. 맞바람? NO!
너도 똑같은걸 당해봐야 내가 얼마나 아픈지 알꺼야 라는 복수차원에서 맞바람을 피우거나 다른 이성으로부터 위로를 받고 싶을때, 이 때의 생각과 행동 조심해야 한다. 복수란 상대방과 똑같은 사람이 되지 않는거라고 한다. 底线을 지키자. 不建议出轨,但是要有出轨的资本。즉 자신의 매력이나 가치를 높이자.

7. 친구나 지인한테 도움을 청한다.
혼자서 끙 끙 앓지 말고 도움을 청한다. 하지만 祥林嫂는 되지 말자. 여기저기 너무 많은 사람한테 얘기를 하지 말고 도움이 될 만한 사람을 찾아서 털어놓는다. 왜냐면 누구의 도움보다는 결국은 본인이 스스로 감당해야 할 몫이고 치유 또한 본인이하는거니까. 每个人的生活都不容易,谁也不愿意听你每天抱怨。

8. 이성을 잃지 말고 침착해지기.
싸우고 언성 높이고 이런건 아무 해결이 안되고 관계 악화만 될 뿐. 밸김에 내 뱉은 말은 결국 본인한테 돌아온다. 부정적인 말이나 비난이 목구멍까지 올라와도 참고, 마음이 가라앉을 때까지 깊은 대화 대신 침묵을 지킨다.

9. 시부모님이나 친척들 동원 할 필요없다.
부모는 결국 자식을 버릴수 없으니 시부모 입장에선 결국 아들편인게 당연한것이다. 이거가지고 서운해하지 말고 기대도 하지 말기. 다 성인인 만큼 단둘이 해결본다. 사람들이 많이 휘말리면 나중에 더 피곤해지니까. 그리고 좋은 일은 나누는 거지만 이런 일로 가장 가슴아파하는게 친정부모니까 가급적 알리지 않는다.

10. 복수 대신 좋게 갈라지기.
첨에는 열불이 나서 丑事 폭로 할 마음, 복수 할 마음 드는건 정상이다. 这时候产生的一切负面情绪都是正常的. 하지만 아이 체면도 있고 일은 이미 발생 했으니 복수한들 무슨 의미가 있겠는가... 伤敌一万,自损八千. 결국 본인도 이 싸움에서 또 다른 상처 받게된다.부부의 인연 여기 까진가 보다 하고 좋게 상의해서 좋게 갈라지는게 낫다고 본다.

11. 尽最大的努力,做最坏的打算.
첨에는(누구 좋으라고 이혼해 주지? 이혼을 하면 남편은 룰루랄라 새로운 삶을 살테고 난 애 뒷바라지나 하게 되겠지? 이건 너무 불공평 하잖아!) 이런 생각도 했었는데 지금은 생각이 많이 바뀌였다. 설령 정말 이혼하게 된다면, 이혼한 마당에 남이 잘사는지 못사는지는 내가 상관할바가 아닐테고, 아이는 내가 낳았으니 내가 끝까지 책임지는게 당연한거고, 后妈 한테서 자라는건 더더욱 용납이 안되는거니까 지금까지 내가 아이한테 쏟아 부은 시간이 더 많은 만큼 혼자서도 잘 키울 수 있다고 생각한다. 그리고 이혼해도 애 아빠니까 같은 값이면 애 아빠도 잘 살면 좋은거지 라는 생각을 하게 되었다. 노력을 해서도 부부로 남는게 더이상 힘들다면 그냥 너그럽게 보내주자...

12. 강해져야 한다.
나는 책임져야 할 자식이 있고, 나를 사랑해주는 부모 형제가 있다.
나는 충분히 잘해왔고 충분히 멋있고 괜찮은 사람이다 라는 자신감을 잃지 말자.
내가 잘 살고 봐야 한다. 그러니 마음을 굳게 먹고 百毒不侵하는 강심장이 되자.

13. 내게 힘이 된 6句鸡汤
一切都会过去。
一切都是最好的安排。
谁的人生都是不完美的,当人生完美了就没有人生了。
已经在低谷了,怎么走都是向上的。
那又怎样。
允许别人如他所是,允许一切发生。

14. 내면의 힘 키우기.
마음이 바다의 크기가 된다면 모든걸 포용할수 있는거고, 마음이 좁으면 어떤 사소한 일도 나를 괴롭히는 이유가 될것이다. 所以就当这些都是不起眼儿的小事,好好过你眼前的日子。내가 괴롭고 힘든건 상대방이 내가 원하고자 하는것을 채워주지 못했을때 생겨나는 것이라고 한다. 사랑 받으려는 욕구, 날 좀 이해해 줬으면 하는 바람, 상대한테서 원하는걸 내려놓으니 마음이 편해졌다. 꽃가게를 지날때면 스스로에게 꽃 한송이 선물도 해보고, 특별한 날엔 자신한테 선물도 해주었다. 成熟的爱,不是把所有的希望都寄托于对方, 而是在一起的时候很幸福, 一个人的时候依然也有趣。

15. 진정한 어른이 되자.
나이를 먹었다고 해서, 결혼을 했다 해서, 아이를 낳아봤다 해서 어른이 되는건 아니였다. 진정한 어른이란 어떠한 시련이 와도 흔들리지 않고 그것을 해결하려고 노력하는 사람이다. 이미 벌어진 일에 너무 오래 슬퍼 하지는 말자. 控制情绪하고 침착하고 또 침참해지자. 이혼 여부는 잠깐 접어두고 시간을 갖고 내가 진정 원하는게 뭔지 찾은 다음 결정 지어도 늦지 않다. 화가 난다고 집을 나가거나 싸우는것 또한 어리석은 것이다. 내가 지킬수 있는것과 해야 할 일에 집중하면서 가정의 定海神针이 되도록 노력하자. 엄마가 매일 불안하고 예민해 있으면 아이또한 불안하니까. 나부터 어른이 되어서 내 자신과 내 아이가 상처받지 않도록 보호해주자. 不成熟的人喜欢支配和控制别人。나와 다름을 인정하고 내 생각을 타인한테 강요하지 않는것도 중요하다. 成年人和成年人的关系中,感情是一份馈赠、一个礼物,如果有的话我们很开心,没有的话我们也应该表示理解。

16. 혼인의 실체 및 외도에 대해 다시 생각해보기.
부부사이 오래 살다 보면 사랑보다는 정이라는데 저는 정도 사랑의 일부분이라 생각한다.오래 살다보면 익숙함에 상대방의 결점이 더 부각되면서 지겹고 싫증 날 때가 많아지게 된다. 이 때쯤 바깥으로 부터 유혹이 들어오면 훅 가버리게 된다. 사람이니까 이런 감정 생기는거 이해가간다. 하지만 처음에 우리도 서로에게 끌렸기에 연애를 했고 사랑해서 결혼도 하고 아이도 낳지 않았던가... 왜 세월이 흘렀다고 우리 사이 사랑이 없어졌다고 생각하는걸까...

그리고 바깥 사람과의 그 사랑 얼마나 갈까?
연애를 하면서 그 순간 달콤하고 설레는거지, 매일 설레면 심장병이 걸릴거다 (웃으개소리에요ㅋ) 결국 柴米油盐으로 바뀌면 또 같은 모순이 반복 될꺼면서... 그래서 부부사이 문제는 안에서 해결보고 노력해야지 바깥으로 새는건 아니라고 본다. 하여 혼인은 경영해야 한다고 하나보다.

부디 심장이 뛰는 사람을 만났을때는 마음을 진정시키고, 불장난이 가져다 주는 후과를 감당할수 있는지 다시 신중하게 생각하고 처신하기를... 그리고 평소에 가족들과 함께 있는시간을 소중히 여기고, 가족들이 아프지 않고 건강하다는 것만으로도 감사하게 생각하고, 아이는 곁에 있을때 많이 陪伴하고 사랑해주고, 가족한테 베푸는것도 일종의 즐거움이니, 가족의 울타리 안에서 즐거움을 찾고 부부간의 문제를 풀어나가는데 노력하면 그 불장난보다는 더 의미가 있고 재미있지 않을까... 라는 생각을 해본다.

결국 한마디로 말하자면 익숙함에 속아 소중함을 잃지 말기를 바랍니다.
-------------
生活需要仪式感. 부부끼리도 가끔은 촛불 켜고 와인한잔 하거나 작은 이벤트로 상대방한테 위해주는 시간을 가져본다든가, 야붜즈에 삥쩐피쥬를 한모금씩 하면서 이런저런 소소한 얘기 나누는 시간 필요하다.

끝으로, 부부의 인연 쉽게 이어지는 것이 아닌만큼 더욱 소중하게 여기고, 찐친구이자 남은 험한 인생 서로에게 가장 의지가 되는 사람이 되려고 노력하는 부부가 되었음 합니다.

오늘은 갬성도 잡아보고 글 쓰면서 제 마음을 한번더 정리하는 시간을 갖게 되어 쓰는 내내 기분이 좋았네요~
저 또한 좋은 모습으로 심심할때 이 곳에 자주 들리도록 하겠습니다.

긴긴글 읽어주시느라 수고하셨습니다~ 멀미는 안나셨죠? ㅋㅋㅋ
즐거운 불금 되세요^^



























배꽃님이 100포인트 선물하셧습니다.
추천 (9) 선물 (1명)
IP: ♡.194.♡.173
배꽃 (♡.61.♡.55) - 2021/06/18 19:53:45

참 좋은글입니다.
많은 부분은 꼭 위기의 부부가 아니라도 잘 읽어보면 도움이 많이 될 글이라고 보여집니다.

이말이 적합할지는 모르겠지만.. 부부갈등을 통해서 많이 성장을 하신것 같아요.
순간의 실패경험을 겪었다고 실패자가 아니고 지금 잘 산다고 해서 꼭 성공한 삶이라고 말할수도 없죠.
인생의 고비고비를 잘 넘기고 얻고 배우는게 있다면 그 삶은 성공한 삶이라고 봄니다. ^^

추천하고 갑니다.

봄냉이 (♡.211.♡.93) - 2021/06/18 23:00:23

이혼은 안했어요~ 마음의 도를 닦으면서 지금은 무난히 잘 지내고 있습니다 ㅋㅋ 그냥 심심풀이로 제 생각을 써봤는데 잘 봐주셔서 감사합니다. 어딘가에서 본 글인데 离婚不代表失败,只是一段婚姻的结束라고 하더라구요. 이혼은 결국 인생의 오점이 아닌, 어쩌면 새로운 삶을 살 수 있는 좋은 반환점이 될수도 있다고 생각되네요~ 먼 훗날 내 자신을 되돌아 봤을때 无愧于我心이 되게 하루하루 잘 살려고 노력중입니다~
그리고 저 배꽃 언니 팬이에요~^^ 좋은 꿈 꿔요~

배꽃 (♡.61.♡.55) - 2021/06/19 10:39:59

앗~ 제가 실수를 했네요. 미안해요. 내용 수정했습니다.

맞습니다. 사람은 누구든 이생을 살면서 좋은 일만 겪으며 살수 없죠.
누구든 의식적이였던 무의식적이였던 내 생각과 내 했던 행동으로 인한 좋은 일도 나쁜 일도 만나게 되는데...
그런 일을 겪으면서 잘 나갈때 너무 오만방자할 필요가 없고
나쁜 일을 겪을때 너무 남탓만하고 운명탓하지 말고 냉정하게 잘 생각하고 이겨내면서...
봄냉이님 말처럼..."먼 훗날 내 자신을 되돌아 봤을때 无愧于我心"하면 된다고 봐요.

저도 님팬 할래요 ^^ 좋은 글 많이 올려주세요.

봄냉이 (♡.211.♡.93) - 2021/06/19 21:03:48

대선배님으로 부터 이렇게 좋은 평가받으니 기분좋네요~ 댓글도 항상 성의있고 멋있게 올리시던데 댓글에서도 많이 배우게 됩니다~ 주말 잘 보내욤^^

Ilovemyself (♡.224.♡.49) - 2021/06/18 23:48:59

좋은 글 잘 읽었습니다~~
어떻게 수련을 했으면 스스로 느끼고 터득한 이런 글을 쓸수 있을까 감탄을 금치못하겠습니다~ 두엄지척~!

봄냉이 (♡.211.♡.93) - 2021/06/19 21:17:01

잘 봐주셔서 감사합니다~ 열심히 인생을 배워가는 중입니다 ㅋㅋ

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