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2011.08.12 15:31:49
ㅁ 조선어자모 들춰카드5--朝文字母翻翻卡5
약이 되는 식생활 건강법-- 食物营养配方
전국조선족 소학생우수작문선-- 全国朝鲜族小学生优秀作文选
yes를 끌어내는 설득의 기술--说服人的技巧
배스커빌 가문의 개--巴斯克维尔的猎犬（朝鲜文）입점신청
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식단은 잘 모르겟구, 그냥 아는대로 적어봣어요.
아침/점심/저녘 3:5:2 로 량을 하고,
저녘 8시 후엔 간식이나 물도 사절하기.글구 밥이나 면 같은 탄수화물, 장국이나 아무 국이라도 금지.
아침, 점심은 먹고 싶은대로 먹을수 잇음.
과일은 될수록 포도, 수박,망고를 피하기.