馋嘴是身体缺这些

하얀비둘기요 | 2024.05.17 21:30:54 댓글: 1 조회: 601 추천: 0
분류음식이야기 https://life.moyiza.kr/cooking/4569051
总想吃肉 说明身体缺少氨基酸,可以多吃蘑菇,坚果类

总想吃甜品 说明身体能量不足了,可以多吃鱼类和蛋类

总想吃辣味的
说明身体肺气不足了,可以多喝金银花,枸杞,菊花茶

总想吃巧力
说明身体缺B族维生素,可以多吃橘子,番茄,葡萄

다이어트중일때

想吃蛋糕
立刻买一根香蕉吃,慢慢吃完之后补充维生素B族,就不那么想吃甜食了

想吃重口味
可以喝一瓶电解质水或者其他运动类饮料补充喝常温的

想吃烧烤
去买根玉米,只吃半根就能很好的缓解想吃烧烤

想吃油炸食物
吃一把坚果,综合坚果包或者核桃都行

想吃肉
吃猕猴桃,是我们减脂路上最好的伙伴
말리향님이 100포인트 선물하셨습니다.
추천 (0) 선물 (1명)
IP: ♡.38.♡.74
하얀비둘기요 (♡.38.♡.74) - 2024/05/18 05:20:10

이런 글은 건강.상식 에다 올려야 하나? 삭제하지 않고 그대로 옮겨가는법을 모르겠어요.

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