* 닭가슴살로 만드는 닭가슴살 쌀국수   

 쌀국수는 밀가루보다 좋고 닭가슴살과 함께 먹으므로 포만감을 증폭시켜 다이어트에

도움이 되는 요리에요 , 닭가슴살만 먹기 지겨우면 쌀국수와 함께 먹는 것도 좋을거 같아요

1.냄비에 물을 붓고 통후추와 정향, 팔각, 진간장,생강즙을 넣어 한소끔 끓인다.

2. 1의 물에 닭가슴살을 넗고 삶은 뒤 익으면 건져서 얄팍하게 저며 썬다

3. 쌀국수는 끓는 물에 10분정도 삶아 건진다 .

4. 쌀국수를 그릇에 담고 저며 썬 닭고기를 올린후 고수를 적당히 덜어 얹는다

    그릇 가장자리로 따뜻하게 데운 2의 닭고기 국물을 붓는다 .

양배추도 다이어트에 도움이 되는데요

양배추 같은 경우는 삶아서 삶아 먹어도 맛있구요

저는 양배추 방울 토마토 등과 함께 발사믹 소스 살짝 버므려서 레몬즙 짜서 먹으면

훨씬 맛있고 포만감도 좋아요 ..