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3000 |
그거 소화제죠?
네.난.속이 조금만 안좋으면 바로 까스명수 마셔요.
습관됬어요.....
옛날에 다이어트할때 가끔먹엇슴다.
저녁에 조금 많이 먹엇다싶으면 사먹던거..ㅋ
좀 효과가 있긴 합데다
내 생각에는 소화제가 위부담을 덜어주고 몸에 좋을듯 싶슴다.
부작용은 없겠죠
저녁에 퇴근하구 빵하나먹고 바로 휴식할수 있지.
뭐 끓이고 설겆이 하고 ㅉㅉ 그런대서 시간이 벌써
한두시간 훌쩍 낭비하고 또 취향에 맞는 음식 만들다보면
자연히 맥주한잔 생각나고.... 마시다보면 저녁 아홉시되고
어스벙대다 보면 열시넘어서 자고 ㅋㅋㅋ
팥이 원래 소화가 잘 안되는 물건이라서 그래요.
오늘은 치킨 몇조각에 피자 두조각먹고 캔맥주 하나반 마셧는데 체하네요
꼭 음식을 많이 먹어야만 체한다는건 잘못된 인식이죠.
어떤때는 음식을 아니 물 한모금을 먹어도 체할때가 있어요.
오늘이 바로 그런 날 같네요.
네. 온몸이 나른한게 인지력이 떨어지고 무기력하고요
만사가 귀찮고 그렇슴다.
일단 소식 해야되요 ~
저는 오래 살려고 탄수화물 끈고 아주 가볍고 속 편하게 살아요 ㅋㅋㅋ
저도 최근은 소식하는 편인데 저녁마다 하루건너 맥주를 조금씩 마시네요
그것마저도 이젠 자제해야죠 ㅋㅋ 마신날하고 안마신날 아침에 느낌 달라요.
식탐 과식을 부르는 대참사 당뇨병 요거 걸리면 답이 없음 ㅋㅋㅋㅋ
당수치가 좀 높아요....
지난 몇년간 아침은 그전날 과음으로 속쓰리니 공복.
점심되면 오전에 좀 일하거 배고프니 과식...
그러고 매일 저녁 밥도 안먹고 츼할때까지 술 퍼마셧는데
역시 그 노력을 . 내몸이 배신하지않고 돌아오네요 허허허
몸 관리 하셔야 할듯 당수치가 높으면 술까지 드시니..
ㅋㅋ想当年为了省大米钱 少食
现在习惯了 还真不错
要根据自己的运动量,还要看吃什么!
我在修仙书上看到,有些道人达到一定境界后,
甚至几乎不吃东西,辟谷!
达到身体像婴儿一样,纯净,各个器官技能达到最佳状态。
不知真假。咳,,,咱凡人啊,该吃的还是得适当吃点!