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음 ......단기 다욧트 하려면 ~
不要吃沙拉酱，不要吃腌制的肉类，
每天的卡路里控制在500-600之间会减的很快，多喝水，这个是适合短期的减肥哈.
네, 잘 기록했슴다..고마워요. 왠지 나른하고 욕구가 사라졌어요..
还有必须减糖！
专家，你减了多少
0.8키로? ㅋㅋㅋ
哈哈，是不是要按克计算啊