1/1
| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
크래브 |
2020-06-28 |
11 |
362844 |
|
크래브 |
2020-05-23 |
3 |
305623 |
|
크래브 |
2018-10-23 |
9 |
332887 |
|
크래브 |
2018-06-13 |
0 |
367840 |
|
 |
2011-03-26 |
26 |
692628 |
|
해공대사 |
2021-08-08 |
0 |
1163 |
|
김택312 |
2021-08-08 |
0 |
1347 |
|
과객 |
2021-08-08 |
0 |
1502 |
|
 뉘썬2 |
2021-08-08 |
0 |
1574 |
|
TomiTomi |
2021-08-08 |
0 |
1875 |
|
과객 |
2021-08-08 |
1 |
1247 |
|
Kevinx |
2021-08-08 |
1 |
1346 |
|
TomiTomi |
2021-08-08 |
0 |
1504 |
|
923275 [단순잡담] 산타야 너네 병원 왔다 ㅎㅎ |
과객 |
2021-08-08 |
0 |
1045 |
과객 |
2021-08-08 |
0 |
1302 |
|
이쳐지니 |
2021-08-08 |
0 |
1158 |
|
포애버플라워 |
2021-08-08 |
8 |
2114 |
|
과객 |
2021-08-08 |
0 |
1178 |
|
봄의정원 |
2021-08-08 |
3 |
2231 |
|
이쳐지니 |
2021-08-08 |
0 |
1934 |
|
알약1981 |
2021-08-08 |
0 |
702 |
|
펭순이 |
2021-08-08 |
1 |
1278 |
|
라이라크7 |
2021-08-08 |
1 |
1501 |
|
봄봄란란 |
2021-08-08 |
0 |
1377 |
|
| 뉘썬2 |
2021-08-08 |
0 |
1197 |
|
923263 [단순잡담] 뿔이달린 하이바 |
뉘썬2 |
2021-08-08 |
0 |
1093 |
| 뉘썬2 |
2021-08-08 |
0 |
1877 |
|
에이플라워 |
2021-08-08 |
0 |
1322 |
|
에이플라워 |
2021-08-08 |
0 |
1648 |
|
에이플라워 |
2021-08-08 |
0 |
1062 |
真棒～继续坚持！
담엔 200개하고 일이분 쉬고 ~ 이렇게 해봐요 ~
10분에 1500은 무리인거 같아요~
전 1500개 하는데 30-40분 걸려요 .
500단위로 해볼려구요 ㅎㅎ
300개 5세트로 나눠서 하세요 .
무리하면 근육이 뭉쳐서 오히려 안좋아요 ~
므튼 참고하시고. 홧팅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오~일리있슴다,무리하지말아야겠네요
화이팅~!꾸준히 견지하숑~ㅋㅋ
견지하는게 쉽지않아요 ㅎㅎ 하는데까지 해봐야죠