유난히 여유있고
멘탈 안정감이
넘치는 사람

유독 여유가 넘치고
안정감 있는 사람은
그 이유가 있다.

첫 번째로 멘탈을 위해 환경 설정을 한다.

나의 정신건강을 위해 주변 사람을
나와 잘 맞는 사람과 지내며
같이 의지 할 수 있는 사람과 관계를 맺는다.

두 번째로는 마음의 안정을 위해
사랑하는 사람과 매일 추억을 쌓는다.
마음을 베풀며 받는 행위는
내게 큰 행복감을 준다.

세 번째로는 운명을 사랑한다.
자신의 운명을 사랑하는 건
곧 나의 인생을 긍정적으로 생각한다는 뜻이다.

불행만 있는 게 아니라 세상에는
좋은 일 역시 넘친다는 걸 알게된다.

행복하고 싶으면 행복을 위해
춤을 추어라.

평온해지고 싶으면
나와 결이 맞는 사람과 삶을 추구하라.

그것이 곧 당신에게 필요한 평온의 기술이다.