생각 뒤집기 기법

휴식 채널좋은글·이쁜시

위챗(微信)에 공유

단밤이 | 2024.01.04 15:55:18 댓글: 0 조회: 244 추천: 0

분류좋은글 https://life.moyiza.kr/goodwriting/4537218

생각 뒤집기 기법

자신이나 타인에 대한 인상과 태도를 바꾸는 가장 효과적인 방법은 그 사람을 묘사하는 부정적인 단어를 긍정적인 단어로 바꾸는 것이다.

예를 들면 어떤 사람을 생각할 때 ‘고집스럽다’, ‘우유부단하다’, ‘인색하다’는 부정적인 단어들이 떠오른다면 이 단어들을 ‘단호하다’, ‘신중하다’, ‘검소하다’는 긍정적인 단어들로 바꾸는 것이다.

이른바 생각 뒤집기 기법(Mind Flip Technique)이다.

여기서 특히 중요한 것은 존재하지 않는 긍정적 ‘특성’을 만들어내는 것이 아니라 이미 존재하는 ‘특성’을 묘사하는 ‘단어’만 긍정적으로 바꾸는 것이다.

단어를 바꾸면 사람뿐 아니라 사물에 대한 태도도 얼마든지 바꿀 수 있다. 만약 자녀에게 채소를 먹이고 싶다면, 채소에 재미있고 긍정적인 별칭을 붙여주면 된다.

단 하나의 단어일지라도

신체적, 감정적 스트레스를 통제하는 유전자에 영향을 미친다.

_ 앤드루 뉴버그

'생각의 각도' 중에서

추천 (0) 선물 (0명)

70후 조선족작가 소설선집--70后朝鲜族作家小说选 입점신청

위챗 페이스북 트위터 웨이보 IP: ♡.252.♡.103

휴식 채널좋은글·이쁜시

총 57,537 개의 글이 있습니다.

제목	글쓴이	날짜	추천	조회
사용약관 2009.2.23 갱신 6	옥란화	2009-02-23	2	43268
57402 [이쁜시] 겨울 아침 2	나단비	2024-01-26	1	170
57401 [이쁜시] 세계는 어디를 보아도 2	나단비	2024-01-25	1	217
57400 [이쁜시] 너를 찾는다 4	봄날의토끼님	2024-01-25	2	356
57399 [이쁜시] 그는 어둠 속을 걸었다	나단비	2024-01-25	1	134
57398 [이쁜시] 책	나단비	2024-01-24	0	149
57397 [좋은글] 채근담 2	런저우뤼	2024-01-24	1	217
57396 [좋은글] 바램. 7	선크림5	2024-01-24	6	761
57395 [이쁜시] 한 점 구름 4	나단비	2024-01-24	2	166
57394 [이쁜시] 여행 6	봄날의토끼님	2024-01-24	2	243
57393 [좋은글] 내 인생은 내가 만든다 2	런저우뤼	2024-01-23	1	204
57392 [좋은글] 난 당신의 나무이고 싶습니다	Careme	2024-01-23	0	199
57391 [좋은글] 말의 향기	단밤이	2024-01-23	0	154
57390 [좋은글] 자신을 위한 정원사	단밤이	2024-01-23	0	126
57389 [좋은글] 지금의 나이가 좋다 2	봄날의토끼님	2024-01-23	1	286
57388 [좋은글] ‘때문에’를 ‘덕분에’로 바꾸면	단밤이	2024-01-23	0	107
57387 [좋은글] 모든 것은 지나간다	단밤이	2024-01-22	0	161
57386 [좋은글] 어리석은자 8	s조은인연s	2024-01-22	5	671
57385 [좋은글] 사실의 색깔은 마음에 달려 있다 2	단밤이	2024-01-22	1	180
57384 [좋은글] 예술의 도취 2	단밤이	2024-01-22	1	141
57383 [좋은글] ♡ 안으로의 충만 ♡ 2	Careme	2024-01-22	0	168
57382 [좋은글] 看近处的才是人生 8	달나라가자	2024-01-22	2	190
57381 [좋은글] 6가지 하지 말 것 11	달나라가자	2024-01-22	2	343
57380 [좋은글] 위대한 고뇌와 씨름하라 2	단밤이	2024-01-21	1	190
57379 [좋은글] 믿는 바대로 이루어지나니 2	단밤이	2024-01-21	0	158
57378 [좋은글] 자신을 소홀히 여기지 마라 2	단밤이	2024-01-20	1	188
57377 [좋은글] 찬란히 빛나는 2	단밤이	2024-01-20	1	179
57376 [기타] 아름다운 추억 4		2024-01-19	3	931