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스트레수에 대한 생각

듀푱님듀푱님 | 2024.06.08 12:04:37 댓글: 2 조회: 152 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4575103
요즘 나는 사람의 분노나 화에 대해 많은 생각을 하게 된다. 인간은 자신의 성격에서 비롯된 화도 있지만, 다양한 환경에서 일하다 보면 종종 스트레스를 받기 마련이다. 그렇다면 이 스트레스의 원인은 어디에 있으며, 어떻게 해소할 수 있을까?

내가 최근에 사람들을 관찰하면서 느낀 것은, 스트레스는 주로 고객 대응, 실적 압박, 그리고 심리적 압박감에서 비롯된다는 것이다. 특히, 직장에서의 과도한 업무와 기대치는 사람들을 심리적으로 지치게 만든다. 그러면 이 스트레스를 해소하는 근본적인 해결책은 무엇일까?

여러 가지 방법을 테스트해본 결과, 웃음만큼 효과적인 방법은 없는 것 같다. 내가 웃을 때, 마음속에 잔잔한 물결처럼 평온함이 퍼져나간다. 그래서 남들에게 선행을 베푸는 사람들, 예를 들어 김수홍 같은 사람들을 보면 정말 행복하게 잘 사는 것 같다는 생각이 든다.

지금에야 예수가 왜 원수를 사랑하라고 했는지 알 것 같다. 스트레스와 관계없이 이 말은 분노나 화를 마음속에 쌓아두면 본인만 손해라는 것을 의미하는 것 같다. 그런 감정을 다른 방식으로 해소하라는 뜻이 아닐까 싶다.

스트레스는 인체와 정신에 매우 나쁜 영향을 끼친다. 지속적인 스트레스는 면역력을 약화시키고, 불안감과 우울증을 유발할 수 있다. 심지어는 고혈압, 심장병 같은 심각한 신체적 질병을 초래할 수도 있다. 하지만, 선행을 베풀면 마음속에 부정적인 요소들을 없앨 수 있다. 남을 돕는 행위는 스스로에게도 긍정적인 영향을 미쳐, 마음의 평화를 가져다준다.

오늘도 나는 웃음을 잃지 않으려 노력한다. 그리고 작은 선행이라도 실천하려 한다. 그것이 나와 주변 사람들 모두에게 행복을 가져다줄 수 있다는 믿음 때문이다. 스트레스가 많은 현대 사회에서 웃음과 선행이야말로 최고의 해결책이 아닐까 싶다.
추천 (0) 선물 (0명)
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IP: ♡.144.♡.128
써풀툴라지 (♡.144.♡.133) - 2024/06/08 12:22:11

스트레스엔 술이 보약이요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

감로수 (♡.184.♡.187) - 2024/06/08 12:56:58

참 좋은 글이에요 웃음과 선행을 잃지 말고 사는게 중요하네요

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