몇번 시도 했다가 실패 해서 요요 현상이 와서
다이어트 시작때보다 몸무게가 더 오른거 있죠
벨리베리(♡.40.♡.4) - 2020/01/14 09:27:41
ㅎㅎ 자식들 잔소리가 효력이 더 있네요.
다이어트에 쉬운방법은 없어요.
체질적으로 쉽게 살이 안찌는사람 제외하고는 입단속도 해야겟지만 꾸준히 운동을 해야된다고생각합니다.
보건품이요,약이요 이런거 하지말아요 괜히 부작용이나 올지도 몰라요.
매일 빠른걸음으로 운동장을 돈다던가,실내 자전거(3~500원이면구입가능함)를 탄다든가..
여하튼 땀이 송골송골 돋을정도로 운동해야 효력있을것입니다.
무엇을 선택하던 3년정도 견지할 의지를 가지고해야된다고 생각합니다.
금도끼은도끼(♡.151.♡.178) - 2020/01/14 09:32:38
제가 좀 견지를 못해요 실내 자전거도 몇번 타고 안타네요
먼지 썩썩 털어서 한번 또 시도해 볼가요 ㅋ 반년만 해도
효력보면 좋은데 한 이삼년 걸릴것 같애서 이젠 나이가 먹으니
신진대사가 늦어서 어지간해서는 끄떡도 업네요 ㅋ 제가 좀
입을 관리 잘 못해요 군것질 좋아해서 아휴 ~
벨리베리(♡.40.♡.4) - 2020/01/14 10:26:55
ㅎㅎ 중년부녀들의 통병
우리집에도 저가 일년전에 사준 실내 자전거가 빨래걸이로 변신중 ㅋㅋ
애 엄마한테 저가 자주 잔소리하는데 마지못해서 좀식하더군요.
我跟我老婆经常说的是《你没有时间运动，终会有时间去看病》
금도끼은도끼(♡.58.♡.209) - 2020/01/14 10:51:00
이거 확 마음에 확 닿네요
봄봄란란(♡.120.♡.197) - 2020/01/14 11:13:42
애들도 자기 엄마아빠가 젊어보이고 센스있게 보이면 친구들앞에서 멘쯔있죠.
울애반 애들은 다 내가 멋있게 입는다고 뒤에서 울애보고 그러더라구요.ㅋㅋㅋㅋ
금도끼은도끼(♡.58.♡.209) - 2020/01/14 11:47:31
사진보니 대기 날씬하데요 근데 여기에는 저보다 덩치도 크고
하여튼 머나 덩치가 커요 근데도 저늠이 오늘 잡지보더니 ㅋ
봄봄란란(♡.120.♡.197) - 2020/01/14 13:04:42
ㅋㅋㅋㅋ
(♡.3.♡.241) - 2020/01/14 16:21:54
다여트는 생각처럼 잘안됩니다 ㅋ
금도끼은도끼(♡.58.♡.96) - 2020/01/15 00:55:32
시도 안하기 보다 못해요 요요 현상이 와서
몸무게가 더 나갑디다 견지를 못해서 ㅋ
smartlife888(♡.2.♡.121) - 2020/01/19 09:40:36
채소 많이 드시고 밥,면 비계 안드시면 체중 감량 되지말라 해도 살이 막 빠져서 좋습다 ㅎㅎㅎ
금도끼은도끼(♡.173.♡.136) - 2020/01/19 11:55:45
이전에 그렇케 햇는데 지금은 나이 먹어서 속도가 느리니가 중도 포기하고 참고 적게 먹다가 또 왕창 먹어서 요요 현상이 일어나서
더 나가네요 몸무게가 하여튼 핑게가 많죠 제가 하지만 감사함니다
노력해보겠늠다
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몇번 시도 했다가 실패 해서 요요 현상이 와서
다이어트 시작때보다 몸무게가 더 오른거 있죠
ㅎㅎ 자식들 잔소리가 효력이 더 있네요.
다이어트에 쉬운방법은 없어요.
체질적으로 쉽게 살이 안찌는사람 제외하고는 입단속도 해야겟지만 꾸준히 운동을 해야된다고생각합니다.
보건품이요,약이요 이런거 하지말아요 괜히 부작용이나 올지도 몰라요.
매일 빠른걸음으로 운동장을 돈다던가,실내 자전거(3~500원이면구입가능함)를 탄다든가..
여하튼 땀이 송골송골 돋을정도로 운동해야 효력있을것입니다.
무엇을 선택하던 3년정도 견지할 의지를 가지고해야된다고 생각합니다.
제가 좀 견지를 못해요 실내 자전거도 몇번 타고 안타네요
먼지 썩썩 털어서 한번 또 시도해 볼가요 ㅋ 반년만 해도
효력보면 좋은데 한 이삼년 걸릴것 같애서 이젠 나이가 먹으니
신진대사가 늦어서 어지간해서는 끄떡도 업네요 ㅋ 제가 좀
입을 관리 잘 못해요 군것질 좋아해서 아휴 ~
ㅎㅎ 중년부녀들의 통병
우리집에도 저가 일년전에 사준 실내 자전거가 빨래걸이로 변신중 ㅋㅋ
애 엄마한테 저가 자주 잔소리하는데 마지못해서 좀식하더군요.
我跟我老婆经常说的是《你没有时间运动，终会有时间去看病》
이거 확 마음에 확 닿네요
애들도 자기 엄마아빠가 젊어보이고 센스있게 보이면 친구들앞에서 멘쯔있죠.
울애반 애들은 다 내가 멋있게 입는다고 뒤에서 울애보고 그러더라구요.ㅋㅋㅋㅋ
사진보니 대기 날씬하데요 근데 여기에는 저보다 덩치도 크고
하여튼 머나 덩치가 커요 근데도 저늠이 오늘 잡지보더니 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
다여트는 생각처럼 잘안됩니다 ㅋ
시도 안하기 보다 못해요 요요 현상이 와서
몸무게가 더 나갑디다 견지를 못해서 ㅋ
채소 많이 드시고 밥,면 비계 안드시면 체중 감량 되지말라 해도 살이 막 빠져서 좋습다 ㅎㅎㅎ
이전에 그렇케 햇는데 지금은 나이 먹어서 속도가 느리니가 중도 포기하고 참고 적게 먹다가 또 왕창 먹어서 요요 현상이 일어나서
더 나가네요 몸무게가 하여튼 핑게가 많죠 제가 하지만 감사함니다
노력해보겠늠다