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옥란화 |
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2005-03-07 |
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ⓛ 단 음식을 삼가라 -한식에 단것이 많은같은디...
② 육류를 적게 먹어라 -이건 나를 모살하는거야
③ 담배를 끊어라 -이건 즉살이고...
④ 카페인 섭취를 삼가라 -콜라 디게 조아하는디...
⑤ 생선을 많이 먹어라 -생선은...(뼈가리기 싫어...)
⑥ 양질의 단백질을 많이 섭취하라 -양질이란??
⑦ 물을 하루 8잔 이상씩 마셔라 -맥주면 안되겟슈?
⑧ 비타민제를 충분히 복용하라 -약보다 음식에서 섭취하면 더 좋은 같은디...
⑨ 햇볕을 하루 20분 이상 쬐라 -출근 10분 퇴근10분 (ㅎㅎ 퇴근할때 해님 있던가...)
⑩ 적당한 운동을 하라 -노력운동 과분해서 머리카락 얼마 않남았는디...
by 상대적이고 절대적인 지식의 백과사전
그럼 나같은 상대적이고 절대적인 우울증 환자에 적용하는감?
반은 실행하겠는데 반은 못하겠네요 ㅠㅠㅠㅠ