100세인이 전하는 건강장수 비결

들국화11 | 2023.11.26 18:58:29 댓글: 2 조회: 399 추천: 1
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4521467
1,하루를 3등분해 사용해라
"일하는데 8시간" "식사와 휴식에 8시간" "잠자리에 8시간"씩 나눠쓴다
2,좋아하는 음식은 먹어라
3,나보다 남을 먼저 생각해라
남에게 감사하는 마음 세움에 도움이 되겠다는 생각으로 살아가는 것
4,새로운 지식을 받아들여라
5,과거의 나쁜 기억은 빨리 잊어라
추천 (1) 선물 (0명)
IP: ♡.50.♡.239
뉘썬2뉘썬2 (♡.203.♡.82) - 2023/12/02 19:23:19

오래살자면 일을 너무많이 하지말고 이기적으로 살지말아야
하네요.

들국화11 (♡.136.♡.145) - 2023/12/02 19:52:44

일과 휴식을 결합하고 항상 나답게 사는게 좋은거같아요 베푸는 마음이면 더 좋고 ㅎㅎ

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