10년 더 젊게 사는 15가지 방법

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풍성한가을 | 2008.01.13 09:23:00 댓글: 0 조회: 1072 추천: 0

분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/1477874

1. 18세 때 몸무게를 유지한다.
2. 영양제를 섭취하라.
3. 하루에 한 끼는 굶는다.
4. 애완동물을 기른다.
5.걷는다.
6. 부부싸움을 하는 요령을 터득한다.
7. 화초를 기른다.
8. 근력운동을 한다.
9. 생선과 호두를 먹는다.
10.음악을 듣는다.
11. 녹차 또는 홍차를 마신다.
12. 허리 둘레를 줄인다.
13. 커리를 먹는다.
14. 헌혈을 한다.
15. 눈 건강을 체크한다.

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