새싹이 돋아나는 봄, 가벼워진 옷의 두께만큼 몸매 관리에 대한 열망이 강해지는 다이어트의 계절이 돌아왔다.

두근대는 새 학기, 파릇파릇한 새내기처럼 새로운 시작이 먼저 떠오르는 요즘은 다이어트나 피부 관리 등 자기 관리에 대한 목표도 뚜렷해지는 시기다. 이맘때면 누구나 한 번쯤 체중감량을 목표로 원푸드 다이어트나 운동을 시작, 그러나 대부분 실패로 돌아가는 경우가 다반사다.

그 이유는 시간과 노력에 비해 너무 더디게 감량되는 체중감소의 고비를 넘기지 못하고 체중계와의 싸움을 쉽게 포기해 버리기 때문이다.

이제는 늘씬한 몸매가 부의 상징!

'배가 나와야 부티가 난다'는 옛말과 달리 이제는 슬림하고 늘씬한 몸매에 촉촉하고 탱글탱글한 피부를 가진 것이 그야말로 부의 상징이 되었다.

탄력 있는 백옥 피부를 유지하기 위한 피부 관리는 물론 S라인 몸매를 위한 운동, 식이조절 등 그만큼 철저한 자기 관리를 하기위해서는 많은 시간 못지않게 비용 투자가 요구되기 때문이다.

브라운관이나 인터넷 등으로 국내외 연예인이나 유명인의 늘씬한 몸매를 자주 접하게 되는 스마트한 세상에 살고 있는 요즘, 동경의 대상이 되는 이들처럼 자신을 가꿔 나가고 싶은 것은 당연지사.

엎친 데 덮친 격으로 날씨가 좋아질수록 점점 더 가벼워지는 옷 사이로 겨우내 묵은 살들이 드러나는 봄 시즌은 날씬한 모습으로 새 옷을 입고 싶은 충동 또한 더욱 강해지는 시기가 아닐 수 없다.

굶어서 뺀 살, 탄력 없는 피부는?

계획을 세우기는 쉬워도 막상 식이요법이나 운동의 기간이 길어질수록 그 벽을 넘기 어려운 것이 바로 다이어트다.

보통 다이어트를 위해 가장 많이 선호하는 방법은 원푸드 다이어트. 하지만 무조건 끼니를 거르거나 한 가지 음식만으로 체중감량에 돌입하는 것은 건강을 위협하는 행위, 요요현상 또한 순식간에 찾아오기 십상이다.

원푸드 다이어트에 성공했다 할지라도 탄력 없이 축 늘어진 피부는 노안으로 가는 지름길, 때문에 탄력과 체중감소라는 두 마리 토끼를 모두 잡기 위해서는 반드시 운동이 동반되어야 한다.

그렇다고 처음부터 체중감량을 목표를 지나치게 높게 잡고 무리하게 운동을 시작하는 것은 금물, 현실적인 목표와 함께 꾸준히 운동과 식이요법을 병행해 나가는 것이 좋다.

명품 S라인들만 아는 다이어트 필수품!　

시간과의 싸움에서 먼저 승리를 거둬야 하는 다이어트 기간 동안 좀 더 빠른 효과를 기대한다면, 체중감량에 시너지를 더하는 아이템을 사용해보는 것도 좋은 방법 중 하나.

특허된 3차원 구조의 올록볼록한 직물이 움직일 때마다 피부에 작은 마사지를 가해 침전물이 머물러 있는 지방층을 분해하는 맥스코어(http://www.max-core.co.kr)의 '액티브'는 1시간의 운동만으로도 2시간의 운동 효과를 볼 수 있는 기능성 스포츠웨어로 헬스나 요가, 골프 등 건강과 몸매 관리를 위한 운동에 시너지를 더한다.

또한 팔, 가슴 등에는 숨 쉬는 섬유를 적용해 평소보다 땀의 양이 많아지는 운동 시에도 신선함이 유지되는 것은 물론 땀의 배출이나 냄새제거에도 매우 효과적이다.

봄에 이어 다가오는 여름까지 슬림한 명품 몸매를 완성하고 싶다면 지금 당장 건강한 식단과 함께 운동에 도전해 보는 것은 어떨까.