꿀잠자는 방법

들국화11 | 2023.11.26 18:55:21 댓글: 0 조회: 363 추천: 1
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4521466
잠들기 30분전 어둡게 하고 10분전 호흡에 집중하니 꿀잠
1,매일 같은 시간 수면을
2,수면1시간전 샤워나 족욕하기
3,몰두하는 일은 하지 말기
4,집안을 어둡게 하기
5,스마트폰대신 독서를
추천 (1) 선물 (0명)
IP: ♡.50.♡.239
11,897 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
32714
보라
2006-06-20
1
40373
나단비
2024-01-24
0
513
런저우뤼
2024-01-24
1
495
런저우뤼
2024-01-24
1
809
런저우뤼
2024-01-23
0
383
런저우뤼
2024-01-23
1
426
뉘썬2뉘썬2
2024-01-22
2
937
마누카
2023-12-31
1
756
마누카
2023-12-15
1
557
뉘썬2뉘썬2
2023-12-04
1
1021
들국화11
2023-11-26
2
788
들국화11
2023-11-26
2
655
들국화11
2023-11-26
2
590
들국화11
2023-11-26
2
665
들국화11
2023-11-26
2
832
들국화11
2023-11-26
0
479
들국화11
2023-11-26
1
395
들국화11
2023-11-26
1
363
들국화11
2023-11-16
0
411
들국화11
2023-11-16
1
340
들국화11
2023-11-16
1
286
들국화11
2023-11-16
0
303
들국화11
2023-11-15
1
301
들국화11
2023-11-15
0
231
들국화11
2023-11-15
1
298
들국화11
2023-11-15
0
259
들국화11
2023-11-15
1
190
모이자 모바일