날씨가 제법 쌀쌀한지라 여러분들도 대부분 알고
있겠지만 나름대로 알아본 팁을 알려 드릴까 합니다. ^^*
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유자차.오렌지 쥬스.
계지탕 - 감기 등으로 두통·오한이 나고 땀이 나며 열성병의 초기 증세가 드러 날때 쓰인다.
처방내용은 다음과 같다.
① 오싹오싹 춥고 바람을 싫어하고, 열이 나고 머리가 아프며, 아무 때나 땀이 나고 코가
막히고, 팔다리가 아픈 데, 감기·신경통·류머티즘성관절염·식물신경실조증 등일 때는
계피나무가지 12g, 집함박꽃뿌리 8g, 감초 4g, 생강 3쪽, 대추 2알을 1첩으로 해서
물에 달여서 빈 속에 먹은 다음 따뜻한 죽을 먹고 땀을 낸다.

② 갑자기 놀라서 기가 통하지 않아 옆구리가 아플 때, 늑간신경통·담석증·담낭담도염
등의 경우에는 탱자열매(볶은 것) 40g, 계피나무가지 20g을 가루 내어서 한 번에 8g씩
생강이나 대추를 달인 물에 타서 먹는다.

그리고

1) 귤껍질차

■재료: 말린 귤껍질 5~7g , 물 500cc
■만드는 법
1. 귤의 알맹이만 먹고 껍질 안쪽에 붙은 흰 것을 제거한다.
2. 깨끗이 씻어 그늘에서 부서질 정도로 바짝 말린다. (약 15일)
3. 잘 말린 귤껍질 5~7g을 물 500cc에 넣고 (맥주컵 2컵 정도 되는 물에 귤껍질 한줌 정도)
중불로 5분정도 끓인다.
(이때, 귤껍질 외에는 아무것도 넣지 마세요!!)
4. 150cc(차 한잔 분량)가 될 때까지 우려낸다.
■복용법: 하루 식후 3번, 물대신 마신다.