①고혈압 환자는 뇌졸중에 특히 취약하므로 혈압계를 집에 놔두고 수시로 혈압을 재며 신경 쓴다. 집 부근의 병원도 미리 알아놓는 것이 좋다.

②고혈압 환자가 자가 진단해서 약을 끊으면 뇌졸중이 오기 십상이다. 반드시 의사와 상의해서 결정한다.

③당뇨병, 심장병, 고지혈증 환자도 조심해야 한다.

④이들 고위험군 환자는 가급적 매년 뇌 검사를 받는다.

④뇌동맥이 꽈리처럼 부풀어 오르는 ‘뇌동맥류’의 가족력이 있다면 미리 발견해서 치료받는다.

⑤담배는 무조건 끊고 간접흡연도 조심한다.

⑥과음을 피한다.

⑦매주 3일 이상 운동하며 음식을 골고루 적게 먹는 일반 건강수칙을 지킨다.

⑧싱겁게 골고루 먹는다.

⑨비만이라면 반드시 살을 뺀다.

⑩음악, 미술 감상을 비롯해서 취미생활을 즐긴다