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복부 근육 올리는 방법...

BenQ | 2005.09.03 13:01:00 댓글: 1 조회: 1195 추천: 8
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/1476278
멋잇는 복부근육을 부러워하는 분들 아래방법으로 테스트해봅시요..
3달내에 효과 무조건오케이 입니다.
달리기 45분이상 ...양워치줘 100씩 휴식3분했다가 또100씩 평행직선아니고 175도 정도로하면 됩니다..
첨에 힘들겟지만 견지 해보세요...각나고 딴딴한 멋잇는 왕자 복부...
음식에 주의...기름진음식거절..
추천 (8) 선물 (0명)
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IP: ♡.18.♡.106
부녀주임 (♡.79.♡.35) - 2005/11/17 11:09:21

윈~~~~~~!!!!!!!!!!!!

라이프 채널건강·뷰티
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