속열이 심한 사람한테는 생강이 금물입니다... 체질을 알고 다이어트 하시길.....










>다이어트땜에 고생하시는 여성회원님들 많으시죠,,,
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>특히 여름이 다가왓는데 미니스커트랑입고 싶어두  실팍한 다리땜에 고생하는 분들 많죠
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>저두 항상 다이어트 때문에 고생하거든요,,..
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>아래에 제의 경험담을,,,,쭈욱,,,,,
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>재작년에 맹장수술한뒤 집에서 보약을 너무 많이 써줘서 거의 8키로 좌우 늘엇어요
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>참고로 제가 키는 164 지금 몸무게 49키로,
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>그때 상상해보시면 알거에요,,모이자에 그때 사진이 잇어요,,,,
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>시장에 많은 상품들을 다 써보앗는데 효과가 없거나
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>조금 내렷다가 다시 몸무게가 부는 상황이 많앗죠
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>같이 학교다니는 친구가 그렇게 변한 저를 보더니 효과가 좋은 다이어트방법을 소개한다고
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>하더라구요,,
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>그 이름이 생강홍차,,,,
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>제가 첫주에 생각홍차를 마시고 거의 3키로 내렷거든요
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>아무튼 그렇게 한달 유지해서 50키로까지 내렷어요
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>그리구 그뒤로 다시 몸무게가 오르지두 않았어요
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>지금두 저는 이 홍차를 맨날 음료수처럼 마시거든요,,,
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>솔직히 전 밥을 먹다가도 생강이 입에 씹히면 밥맛이 다 사라지는 그런사람이엿는데
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>다이어트 때문에 쭈욱 참아왓어요
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>생강홍차 많이 쓰거든요,,,만약 너무 맛이 이상해서 견디기 힘들다면
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>생강량을 줄이거나 꿀을 한스픈 정도 넣어도 괜찮아요,,,
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>아무튼 견지해보세요,,,
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>홍차만드는방법
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>저는 홍차를 고를줄 몰라서 슈퍼에서 (리뚠홍차)를 삿어요,,,한 케이스에 10원좌우구요
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>안에 25봉지가 들어잇어요
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>하루에 두봉지씩마시면 됩니다,,,
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>생강을 좀 큰걸로 선택해서 얇게 5쪼각 정도 썹니다,
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>80도좌우 뜨거운 물에 홍차를 넣고 생강도 함께 넣어요
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>그담? 식전에 마시는 것이 젤 중요해요,,,,
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>그리구 잠들기전에 몇모금,,,,
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>아침에 일어나서 몇모금,,,,
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>이렇게 해보세요,,,저는 이방법을 써서 많이 내렷는뎅,,,
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>금방 리뚠홍차케이스를 찍엇어요,.,,
>모르시는 분들이 계실가봐요,,,
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